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Vivre avec le trouble bipolaire : le témoignage de Laure
Accepter son trouble pour mieux vivre avec
Je m’appelle Laure, j’ai 38 ans et je suis atteinte du trouble bipolaire depuis l’adolescence. Pendant de nombreuses années, j’ai refusé d’accepter cette maladie et j’en ai même fait un secret. Mais aujourd’hui, je réalise que cela m’a empêché de vivre pleinement et de prendre soin de moi. C’est en acceptant mon trouble que j’ai pu apprendre à le gérer et à vivre avec au quotidien.
Le poids du regard des autres
Pendant longtemps, je me suis sentie jugée et incomprise par les autres en raison de mon trouble bipolaire. J’avais honte de mes sautes d’humeur et de mes crises de dépression. Je craignais le regard des autres et je faisais tout pour cacher ma maladie. Mais cette course effrénée pour paraître « normale » m’a épuisée et m’a rendue encore plus vulnérable face à ma maladie.
Le saviez-vous ? En France, on estime que près d’1,5% de la population est atteinte du trouble bipolaire, soit environ 960 000 personnes.
Un long chemin vers l’acceptation
C’est en prenant de la distance avec les préjugés et en m’informant sur ma maladie que j’ai commencé à accepter mon trouble bipolaire. J’ai compris que ce n’était pas de ma faute et que je pouvais vivre une vie épanouissante malgré tout. J’ai appris à me connaître, à identifier mes signes avant-coureurs de crise et à mettre en place des stratégies pour les gérer.
Le saviez-vous ? Le duo de scientifiques américains Goodwin et Jamison ont démontré en 1990 que les personnes atteintes du trouble bipolaire sont souvent très créatives et ont des personnalités fortes et intenses.
Vivre avec le choix d’être transparente
Aujourd’hui, je suis une femme bipolaire assumée et j’en parle ouvertement autour de moi. Cela n’a pas été facile car je sais que certains peuvent avoir des réactions négatives ou maladroites face à ma maladie. Mais cette transparence m’a libérée du poids du secret et m’a permis de mieux vivre avec mon trouble. Je me suis rendue compte que certaines personnes ont même été rassurées de connaître ma situation car cela les a aidées à mieux comprendre mes réactions.
Inspiré de la lecture de « Trouble bipolaire : témoignages et conseils pour mieux vivre » du magazine Psychologies.
